Pausa para meditação
* Por Evelyne Furtado
O título veio das páginas de uma revista que meus pai comprava e que eu lia quando adolescente.Adulta descobri que a meditação é uma prática dificílima onde, ao contrário do que imaginava, busca-se a ausência de pensamentos.
Tentei meditar. Pratiquei e até onde fui, com a leitura de Daniel Goleman, me fez bem.
Com o tempo deixei a meditação de lado, mas sempre que a vida balança dou uma pausa. Evito as turbulências em lugar seguro, muitas vezes dentro de mim; em outras além.
É salutar entoar um mantra cantando, rezando ou escrevendo. É recomendável deixar a vida passar e evitar braçadas inúteis contra a maré. Faço minha pausa para a meditação particular, pois não consigo chegar a todos com quem gostaria de estar.
• Poetisa e cronista de Natal/RN
De vez em quando precisamos mesmo parar um pouco, para desengripar nossas engrenagens interiores. Muito salutar e edificante o seu texto. Abs !
ResponderExcluirOi, Evelyne. Sempre que posso, medito - ou tento. Ao mesmo tempo em que é cada vez mais difícil, é cada vez mais necessário. Agradeço esta sua ótima e salutar pausa para meditação. Um beijo.
ResponderExcluirNa hora de dormir, quando o excesso de pensamentos e a aceleração impedem-me de conciliar o sono, procuro não pensar, ou melhor ver em cena um lago calmo, ou uma parede branca com um ponto escuro. Algumas vezes consigo e durmo. Essa é a minha mais forte experiência com a meditação. Bom tema para uma terça-feira, Dia dos Namorados.
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